鼈サプリで滋養を考える

滋養強壮によいといわれる食品は、にんにくやウナギなどが有名ですが、鼈もその一つです。

そもそも滋養強壮とは、体に栄養を取り込み、体を元気にする、という意味になりますが、一般的には男性の精力をつけるという意味にも使われています。
この混同の原因は、マカのように滋養強壮と精力増強両方の機能を期待された食品が複数あることにもよるでしょう。

鼈もまた、昔から勃起不全や精力増強の効果が期待されてきた経緯があります。
しかしながら実際の精力増強効果としては、今一つといわれています。
大きな理由としては、精力剤として必要な即効性の効果が薄いことにもあります。
ただし、鼈に即効性はなくても、摂取する効果で血流がよくなり、また鼈のビタミンで疲労回復することなどにより勃起不全の改善も期待できます。
もし鼈で精力増強効果を期待するのであれば、鼈サプリの中でも男性向けに別の成分をプラスして配合しているものを選んでみるのもよいでしょう。

さて、このような鼈を栄養価的にみれば、滋養強壮は男性に限ったものではないことに気づくでしょう。
なぜなら鼈の栄養成分はビタミンＢ１・Ｂ２やビタミンＤが多く含まれるだけでなく、女性に嬉しいコラーゲンも豊富に含む美容的な効果も期待できる食品なのです。

ただし、鼈そのものは大変高価であり、かつ料理も大変な食品ですので、鼈サプリなど必要な成分に応じて使い分けて利用してみてはいかがでしょうか。